◆配合使用抗菌牙膏，提高清除菌斑的效果。

　　◆使用保健牙刷，选用刷毛顶端磨毛牙刷，每3个月更换1次。

　　◆定期做牙齿检查，最好每半年一次，并接受牙医的建议，接受必要的治疗。